Постороить мир и гармонию в семье – как? (Ненасильственное Общение, Маршалл Розенберг)

Для кого этот тренинг?

1. Если в Вашей семейной жизни есть какие-то моменты, которые бы хотелось построить по-другому, но никак не получается, несмотря на затраченные усилия. Например, бабушки и дедушки резко не соглашаются с некоторыми моментами воспитания внуков, и обстановка в в семье напряжена, и Вы уже много раз пытались разрешить этот конфликт, но каждый все равно стоит на своем. Или возникают разногласия с Вашим супругом/супругой по поводу разных воспитательных моментов. Или, несмотря на все прилагаемые Вами усилия, дети часто дерутся и плачут, а Вы надеетесь, что может быть по-другому, и готовы научиться новым навыкам поддержки своих детей . Случалось, что супруг или супруга участника наших тренингов через какое-то время были так приятно поражены изменениями к лучшему в семье после тренинга ННО, что сами захотели прийти на тренинг ННО!!!

2. Если Вы дорожите добрыми отношениями, доверием, теплотой в своей семье, и хотите, чтобы Ваша семейная жизнь проходила бы в мире и гармонии … и не всегда это получается, и Вам хотелось бы найти другие варианты для тех “участков” семейной жизни, где желание гармонии и мира не совпадает пока еще с действительностью, то этот тренинг даст Вам навыки для создания того, что Вы хотите. Например, прошлые участники наших тренингов смогли (к восторгу всей своей семьи!) помочь своим детям наладить более теплые отношения, и найти мирные и взаимоприемлемые способы выхода из конфликта.

3. Если Вы хотите помочь своему ребенку развить его или ее эмоциональный интеллект. Это навыки насущно важны для успеха в меняющемся мире, бизнесе, на рабочем месте (по мнению ведущих экспертов, таких, как Дэниел Гоулман и Дэниэл Пинк) и для ощущения счастья (Джон Медина). Участники наших тренингов говорят, что иногда достататочно одного взрослого в семье или школе, демонстрирующего эти навыки (например, эмпатия), чтобы ребенок начал подражать этому чудесному примеру! В некоторых американских школах преподают эти навыки (Дэниел Гоулман), в Америке и Европе есть даже школы, построенные на принципах ННО. Мой опыт общения с детьми, научившимися ННО от родителей, показывает, что эти дети могут мирно и эффективно разрешить конфликт, мирно и эффективно постоять за себя, утешить расстроившихся друзей или младших брата или сестру.

Хотелось бы Вам, чтобы и Ваши дети приобрели эти навыки, и смогли преуспеть в быстро менющемся мире?

Мы часто слышим от участников наших тренингов (которые последовательно применяют полученные навыки в семье), что, наблюдая за ними, их ребенок научился выходить из затруднительных ситуаций и находить общий язык там, где раньше ему это было сложно! Хотелось ли бы Вам, чтобы Вы и Ваши дети тоже смогли бы найти решения и общий язык там, где казалось бы, нет выхода? Если бы Вы хотели всего этого, забронируйте место на нашем двухдневном курсе для родителей и других людей, работающих или общающихся с детьми. Для этого напишите организатору курса в Новосибирске, Анне, на astra_mail@ngs.ru, и оплатите залог (внимание: до 1 июня – СКИДКА! Подробности внизу).

Что такое ННО???

Я хочу рассказать Вам об ННО на примере, чтобы наглядно проиллюстрировать. Маша (5 лет) и Миша (3года) (брат и сестра) хотят один и тот же паровоз, пытаются забрать его друг у друга, начинают кричать и толкать друг друга. Как ННО может помочь тут родителю? Каковы варианты, отличные от ННО? Маршалл Розенберг, основатель ННО, говорит, что на каждую ситуацию можно отреагировать в общих четырех вариантах (или, что мы себе или другим говорим???). Первые два варианта многим из нас привычны, часто мы их знаем и без ННО:

1. Обвинить себя. Например, подумав “Я плохая мама. Ну абсолютно бесполезная. Надо было за детьми смотреть, а не борщ варить”. По Маршаллу Розенбергу, частое применение этого варианта ведет к депрессии (Мартин Селигман и другие исследователи в своих научных исследованиях тоже пришли к этому выводу).

2. Обвинить других. “Как не стыдно! У меня в детстве не было паровоза, а мы с братьями никогда не дрались, жили дружно! А вам чего не хватает – вон сколько игрушек?” Этот вариант (произнося такие слова вслух или молча) ведет к гневу. Эмоции, связанные с гневом, влияют на работу нашего организма, выделяются гормоны стресса (адреналин и кортизол). Узнаете себя или других в этих реакциях? Если Вы этого захотите, их и их долговорочных эффектов (депрессии и гнева) можно избежать! Научившись приемам ННО, Вы сможете “перевести” реакции Вас и окружающих на язык потребностей и чувств, и найти взаимоприемлемые решения.

ННО дает нам еще два выхода:

3. Понять себя. В ННО это достигается тем, что мы учимся идентефицировать свои чувства и потребности (что мне важно). Например, если перевести пример в пункте (1), это может быть “Мне грустно и я устала, хочу и чтоб дети поладили, и борщ доварить”. Если перевести пример в пункте (2), это может быть. “Ого, я так раздражена! Хочу, чтобы был здоровый и вкусный обед, боюсь, что борщ переварится, и дети опять не будут есть и будут драться от голода. И самой бы не помешало пообедать”.

4. Понять других. Например, Если перевести пример в пункте (2), это может быть. “Я раздражена – хочу понять, как наладить между ними такие же дружные отношения, как были у меня с братьями?”. Этот только начало диалога, не весь диалог. Что нам дает такое понимание себя и других – крепкий фундамент для диалога, ведущему к решению проблем и укреплению отношений… Прийдя на тренинг, Вы получите навыки для “перевода” тяжелых или неприятных чувств, мыслей и реакций, для себя и детей, на язык потребностей. Вы тоже сможете научиться тому, что следует дальше за этим “переводом”, и отпрактиковать методы диалога ННО на курсе. Преимущество метода ННО в том, что есть многочисленные научные исследования, подтверждающие его эффективность, а также в том, что идеи метода очень просты и понятны. Он не связан с никакими философскими течениями или определенной религией, и успешно применялся людьми, вне зависимости от их убеждений и вероисповедания. Еще одно преимущество – эти навыки Вы сможете использовать не только в семье, но и на работе и в бизнесе (метод работает вне зависимости от возраста людей, с кем Вы ведете диалог)! Один из участников наших тренингов в конце тренинга отметил, насколько ему повезло попасть на тренинг, так как он уверен, что эти же навыки он сможет применить на работе.

Что мне даст этот тренинг ННО?

Этот тренинг-практикум даст Вам возможность получить и отработать новые навыки налаживания отношений и нахождения общего языка на именно тех ситауциях из своей жизни, где Вам хотелось бы достичь результатов. Мы будем идти от простого к сложному, чтобы Вы смогли закрепить все навыки и достичь успеха. Вы приобретете навыки мирного и эффективного диалога, и сможете их проверить на практике. Я вспоминаю ситуации, где участники применили отработанные навыки уже вечером первого же дня, вернувшись домой, и с восторгом рассказывали нам о своих успехах в начале второго дня! На моих тренингах – дружелюбная и поддерживающая обстановка. Ограниченное количество участников (максимум 10-12 человек) значит, что Вы получите больше внимания и поддержки, чем на тренингах большего масштаба. Форма упражнений для обучения такова, что Вы научитесь ННО играючи! Я часто слышу от участников своих тренингов: “Как быстро время пролетело, просто не верится!” Если Вам кажется, что тренинг – для Вас, напишите Анне на astra_mail@ngs.ru, , и оплатите залог (внимание: до 1 июня – СКИДКА! Подробности внизу). Ценность этих навыков тоже в том, что Вы сможете оказать ЭФФЕКТИВНУЮ эмоциональную “первую помощь” своему ребенку в большем количестве ситуаций (например, у него что-то не получается, обидели в школе, поссорился с друзьями, или даже в ситуациях, где ребенок попал в аварию, или боится неприятных процедур у доктора или зубного врача). Важность такой “первой помощи” подтверждена многими зарубежными исследователями, например, Питером Левин (“Помогите своему ребенку избежать эмоциональных травм”). Имея эти навыки, Вы позаботитесь о душевном здоровье своего ребенка, и его благополучии, – вещах, бесценных для многиз из нас!

Я хочу пройти сертификацию в Центре ННО. Вы предоставляете возможность стажировки и характеристку?

После хотя бы одного тренинга со мной, где Вы будете участником, чтобы понять, подходит ли Вам мой подход к преподаванию, и хотите ли Вы со мной “стажироваться”, на моих тренингах доступна “стажировка” для тех, кто собирается пройти сертификацию в Центре ННО . Это значит, что Вы бедете участвовать в тренинге наряду с остальными участниками, а также получите дополнительное время со мной для обсуждения Ваших вопросов по организации и проведению тренингов. По запросу, как “стажеру”, я напишу Вам характеристику для Вашего Сертификационного портфолио. С обоюдного согласия (тренера и стажера), возможна также практика поддержка стажерами небольших групп в составе тренинга.

В чем отличие изучения ННО по книгам и лекциям от тренингов?

Это не тренинг, где Вам придется часами слушать (пусть даже самую увлекательную и занимательную!) теорию (а потом гадать, как же ее применить на практике, или, пытаясь ее применить, не иметь должной поддержки). Нам важно, чтобы Вы развили Ваши навыки ННО до такой степени, что сможете их применить на практике уже в течение курса и после него. Тренинг также очень отличается от чтения книг по предмету. На нем Вы сможете быстро узнать ключевые моменты и начать применять методы и разрабатывать пути разрешения Ваших ситуаций, в упражнениях в парах, небольших группах, и всей группе. Отработав приемы ННО на практике, с должной поддержкой, даст Вам необходимую базу для применения ННО в Вашей повседневной жизни. От тренера Вы получите ответы на вопросы, разъяснения непонятных Вам моментов. Отличие между тренингом и самообучением такое же, как между попытками обучиться фигурному катанию из книг, видео и самостоятельных тренировок, и обучением с поддержкой квалифицированного специалиста. Кому-то подходит одно, кому-то – другое. И многие признают, что быстрее достигают желаемых результатов с поддержкой опытного и квалифицированного специалиста.

Почему курс со мной?

Я практикую ННО с 2005 года, преподаю – с 2007, в 2012 прошла сертификацию в Международном Центре ННО. Для своей сертификации я посетила более 50 дней тренингов ННО с Сертифированными тренерами Центра ННО, и продолжаю повышать квалификацию. В процессе Сертификации, мне необходимо было подтвердить, что я воплотила принципы ННО в разных частях своей жизни, и получить отзывы достаточного числа коллег. Также, Центр ННО рассмотрел мое ведение тренингов (по видео части одного из них), отзывов участников, и моих отчетов. Почему я это упоминаю, потому что для меня эта квалификация – “золотой стандарт” обучения ННО. Получение этой квалификации (наряду с рождением и продолжающимся воспитанием моих детей 🙂 ) я считаю одним из самых значимых для меня моих достижений (даже по сравнению с развитием моего бизнеса, или получения международной бухгалтерской квалификации CIMA, или обучения в магистратуре в Англии и получения магистерской степени). У меня есть обширная практика применения ННО с детьми разных возрастов (моими и “чужими”), включая малышей. Я успешно применяла и применяю ННО в бизнесе, ведении тренингов, организации и ведении групп. Благодаря своей квалификации и опыту, я могу эффективно и результативно помочь с подводными камнями, с которыми иногда сталкиваются в применении ННО.

Вот страничка тренинга на сайте Центра Ненасильственного Общения.

Ближайший тренинг

Новосибирск, 12-13 августа. Если есть какие-то вопросы, напишите Анне на astra_mail@ngs.ru . Если решили записаться, заполниет форму внизу и оплатите залог (внимание: до 1 июня – СКИДКА! Подробности внизу). Места ограниченны, группа – 10-12 человек. Запись на курс в форме внизу. Условия

Сейчас действует специальная цена (до 1 июня) – 170 фунтов (при полной оплате). Специальное предложение, если зарегистрируетесь группой в три человека – также до 1 июня, тогда стоимость курса 150 ф. с. (“будешь третьим?” ;)). А после 1 июня – 200 ф.с.

Подарок записавшимся до 1 июня: бонус! Вы получите в подарок эквивалент стоимости 5,400 рублей: четыре 1,5-часовых телекласса с сентября по ноябрь. Эти телеклассы помогут Вам закрепить пройденное на курсе, получить ответы на вопросы, возникающие в ходе применения ННО и получить поддержку с воплощением его в жизнь! Бонус в подарок – только с этими курсами.

Варианты оплаты: 1. Перевод Анне Асеевой на банковский счет, банковская карта Сбербанка России 639002449064898226 2. Если невозможно перевести Анне на счет, возможен перевод на Пэйпал (мы просим перевод вариантом, где Пэйпал не берет процент), info (собака) trageschule (точка) co (точка) uk (уберите пробелы и замените «собаку» и «точки» знаками) . Если не подходит ни один из этих вариантов, свяжитесь с Анной astra_mail@ngs.ru.

Comments are closed.